что б не флудить в теме про Ялту...marvel, Игорь много делает вещей, которые нельзя рекомендовать никому другому делать. не знаю как там питался Игорь (хотя, где-то в глаза бросилась традиционная ряженка и батон) - но с большой долей вероятности могу предположить, что совершенно не так, как следовало бы питаться туристу.
на форуме где-то была тема "как вы питаетесь в походе" - советую почитать ее.
кто батон+ряжанка, а кто сникерс_Ы+бананы+кола и точка.
Moveton писал(а):
Emerald Snake, да, ряженку и батон надо запретить. Как недавно выяснилось, после молока с хлебом народ начинает от супа нос воротить.
Так о чем это говорит? Что хлеб и ряжанка насыщают на все 100. И естественно уже никакой суп не нужен. А вот по собственному опыту знаю, что суп не насыщает, скажем, как борщ...
iglagol,
нет Игорь, я думаю, что вот эта вся "масса" забивает желудок на долгое время и поэтому кушать то и не хочется...не вижу особой пользы.
Питание в дороге "перекусами".
Модераторы: Злыдня, cTc, dr.P.O.N.
Питание в дороге "перекусами".
Последний раз редактировалось Tourist-2 Пт май 23, 2008 18:09, всего редактировалось 1 раз.
Caca-Cola
Состав:
....
Сахар — высококалорийная пища; его энергетическая ценность - ок. 400 ккал на 100 г. Он легко переваривается и легко усваивается организмом, т. е. это достаточно концентрированный и быстро мобилизуемый источник энергии.
КОФЕИН, психоактивное стимулирующее средство с горьким вкусом, без запаха. Действие кофеина проявляется очень быстро, через несколько минут после употребления. Влияя на центральную нервную систему (головной и спинной мозг), кофеин усиливает дыхание, повышает частоту и силу сердечных сокращений, ускоряет обмен веществ, а тем самым создает ощущение бодрости, снимает усталость и сонливость. Кофеин также оказывает мочегонное действие и стимулирует сужение кровеносных сосудов, что определяет его способность облегчать головные боли, вызванные расширением кровеносных сосудов головы. Кроме того, он повышает мышечный тонус и улучшает координацию движений, приводит к привыканию.
...красители и т.д.
Вот почему Кола так «популярна», все дело в кофеине...Хотя выгодней для здоровья купить «чистый» кофеин в аптеке, чем «получать» его через Колу, так как в ней содержатся всякие: консерванты, красители, ароматизаторы, регуляторы кислоты.
Состав:
....
Сахар — высококалорийная пища; его энергетическая ценность - ок. 400 ккал на 100 г. Он легко переваривается и легко усваивается организмом, т. е. это достаточно концентрированный и быстро мобилизуемый источник энергии.
КОФЕИН, психоактивное стимулирующее средство с горьким вкусом, без запаха. Действие кофеина проявляется очень быстро, через несколько минут после употребления. Влияя на центральную нервную систему (головной и спинной мозг), кофеин усиливает дыхание, повышает частоту и силу сердечных сокращений, ускоряет обмен веществ, а тем самым создает ощущение бодрости, снимает усталость и сонливость. Кофеин также оказывает мочегонное действие и стимулирует сужение кровеносных сосудов, что определяет его способность облегчать головные боли, вызванные расширением кровеносных сосудов головы. Кроме того, он повышает мышечный тонус и улучшает координацию движений, приводит к привыканию.
...красители и т.д.
Вот почему Кола так «популярна», все дело в кофеине...Хотя выгодней для здоровья купить «чистый» кофеин в аптеке, чем «получать» его через Колу, так как в ней содержатся всякие: консерванты, красители, ароматизаторы, регуляторы кислоты.
Шоколад — ценный пищевой продукт, потребляемый как твердым, так и в виде напитка; содержит большинство необходимых человеку питательных веществ. В обжаренных какао-бобах примерно 50% жира, 20-25% углеводов, 15-20% белков, до 1,5% теобромина, 5% воды, 3,5% зольных элементов (включая кальций, железо, магний, калий и натрий), и немного буровато-красного пигмента. Теобромин - алкалоид со стимулирующим действием, близкий к кофеину и теофиллину
Банан
на 30% состоит из кожуры и на 70% из мучнистой сладкой мякоти. Банан содержит 14—22% сахаров, 5—8% крахмала, до 1,5% протеина.
Изюм
содержание (в %): вода (65—85), сахара (10—33), органические кислоты (0,5—1,4), белковые (0,15— 0,9), пектиновые (0,3—1,0), минеральные (0,3—0,5) вещества, а также витамины С, B1 и В2, провитамин А (каротин). В изюме содержатся дубильные и красящие вещества, энин и другие, а также эфирные масла. Семена содержат 4—19% жиров, 1,8—8,0% дубильных веществ.
на 30% состоит из кожуры и на 70% из мучнистой сладкой мякоти. Банан содержит 14—22% сахаров, 5—8% крахмала, до 1,5% протеина.
Изюм
содержание (в %): вода (65—85), сахара (10—33), органические кислоты (0,5—1,4), белковые (0,15— 0,9), пектиновые (0,3—1,0), минеральные (0,3—0,5) вещества, а также витамины С, B1 и В2, провитамин А (каротин). В изюме содержатся дубильные и красящие вещества, энин и другие, а также эфирные масла. Семена содержат 4—19% жиров, 1,8—8,0% дубильных веществ.
РедБулл:
копирайт с сайта редбула:
копирайт с сайта редбула:
Таурин - необходимая в определенных условиях аминокислота, которая присутствует в организме человека. "Необходимая в определенных условиях" означает, что при некоторых условиях, например в ситуациях сильного стресса или повышенного психического напряжения, повышается выведение из организма таурина, и организм не может восполнить его потери быстро и в достаточном количестве.
Таурин участвует в жизненно важных процессах человеческого организма. Таурин способствует детоксикации организма, связывая вредные вещества и ускоряя их выведение из организма.
Таурин содержится в различных продуктах питания, как например, моллюсках, рыбе и птице. Он является незаменимым компонентом питания для новорожденых детей и поэтому обязательно добавляется в детское питание. Также таурин участвует в терморегуляции организма: когда вы занимаетесь спортом, температура различных участков тела изменяется - таурин помогает правильно регулировать температуру тела при повышенных нагрузках, не давая вам замерзать или перегреваться.
Глюкуронолактон - это производное углевода глюкозы. Он присутствует в организме человека и участвует в процессе детоксикации, помогая выведению из организма вредных веществ.
Глюкуронолактон также содержится во многих продуктах питания, например, в крупах и красном вине.
Кофеин известен своим стимулирующим влиянием на умственную и физическую деятельность. Доказано, что он повышает скорость реакции, бдительность, концентрацию внимания и т.д. Кофеин также стимулирует сжигание жиров во время продолжительной активной деятельности, и таким образом помогает использовать жировые запасы организма, что, в свою очередь, приводит к более эффективному снабжению организма энергией.
Кофеин содержится во многих продуктах питания, например, в кофе, чае и шоколаде. Одна баночка энергетического напитка «Ред Булл»® содержит примерно такое же количество кофеина, как одна чашка кофе.
Витамины группы В играют важную роль в нормализации обмена веществ в организме, в частности, в синтезе и расщеплении углеводов, жиров и белков в организме человека.
Код: Выделить всё
http://www.redbull.ru/#page=ProductPage.Ingredients
Описывать состав любой ухи, а тем более, способ приготовления- дело неблагодарное)).
Вот, подробные впечатления можно услышать от гонщиков-участников Сотни, Полегона и т.п.
Сам, лично, предпочитаю горячее.
"Жидкое у вас есть?.."(c)
Кстати, народы видели где-нибудь нормальное соевое молоко?
Детское питание не предлагать)).
Вот, подробные впечатления можно услышать от гонщиков-участников Сотни, Полегона и т.п.
Сам, лично, предпочитаю горячее.
"Жидкое у вас есть?.."(c)
Кстати, народы видели где-нибудь нормальное соевое молоко?
Детское питание не предлагать)).
-
Розовый Йенот
- Сообщения: 48
- Зарегистрирован: Чт авг 18, 2005 12:03
- Откуда: Odessa
- Контактная информация:
Посмотри в "Вузовском" стенд, который сразу напротив соевой еды (около пасты и круп) Там куча всего - от диабетических продуктов до соевого молока.Jerry писал(а):
Кстати, народы видели где-нибудь нормальное соевое молоко?
Детское питание не предлагать)).
Велопоход - это путешествие, в котором вес рюкзака было решено увеличить наличием велосипеда!
Ну, а про орешки, изюм там, всякую мелкую мелочь.
А мне нравятся рошеновые батончики - название "Батон".
Бёрн - +25, пробывал в убитом состоянии, снимает чуство убитостости, крутишь уже более свежий, и если сильно сушит - тож помогает, но где то читал что когда реально сушит - самое лучшее - 0.5 л. пива, но меня например после пива "развозит" (расслобляет) и ехать уже не хочется, так что бёрн будет получше.
Когда работал в тренажёрном, ребята пили какойто напиток - вода+ какойто порошок (название не могу вспомнить, помоему что то типа изостар), говорят - типа минеральные вещества не выходят вместе с потом, настолько быстро, как в случае когда просто пъёш воду, усталость приходит намного позднее.
А мне нравятся рошеновые батончики - название "Батон".
Бёрн - +25, пробывал в убитом состоянии, снимает чуство убитостости, крутишь уже более свежий, и если сильно сушит - тож помогает, но где то читал что когда реально сушит - самое лучшее - 0.5 л. пива, но меня например после пива "развозит" (расслобляет) и ехать уже не хочется, так что бёрн будет получше.
Когда работал в тренажёрном, ребята пили какойто напиток - вода+ какойто порошок (название не могу вспомнить, помоему что то типа изостар), говорят - типа минеральные вещества не выходят вместе с потом, настолько быстро, как в случае когда просто пъёш воду, усталость приходит намного позднее.
λύνει όλα το χρόνο
Валера, тебе для справки - энаргетик это не спирное, и вставлять не будет, за рулём его пить можно, но его запрещено пить людям с сердечной аритмией и завышеным давлением, он давление поднимает, сердце быстрее пашет, и там какието более утоляющие препараты что ли, но в мизерных кол-вах, я если полумёртвый беру себе бёрна +25 или нонстопа и литр минералки, запиваю минералкой, и готов погоняться с мопедом, подержать его на колесе и удрать от него.
λύνει όλα το χρόνο
SIZon,
я Валентин
в состав всех "этих" напитков входит кофеин, на который мой организм реагизует только при больших дозах...
я знаю что энергетики это не спиртное--я имел ввиду, что после пива есть какой-то эффект "облегчения".
Каждому свое.
у кого еще какие мысли?
кто-то ЖИВЧИК пил во время покатушек, там типа витамины всякие
я Валентин
в состав всех "этих" напитков входит кофеин, на который мой организм реагизует только при больших дозах...
я знаю что энергетики это не спиртное--я имел ввиду, что после пива есть какой-то эффект "облегчения".
Каждому свое.
у кого еще какие мысли?
кто-то ЖИВЧИК пил во время покатушек, там типа витамины всякие
-
BAD_SECTOR
- Сообщения: 1575
- Зарегистрирован: Пт авг 27, 2004 20:29
- Откуда: поселок Котовского
- Контактная информация:
Хотите эффекта от энергетика? Выпейте 5-7 банок "рэд була"
Особенно хорош эффект с алкоголем)) Держать будет долго и надёжно)
Проверено
Интересно зачем на веле пить стимуляторы? Вы шо на соревнованиях? Или слабенькие совсем? )) Сердце и так будет биться быстрее, зачем его "разгонять" раньше времени. Тем более откуда вы знаете когда оно"успокоиться" и перейдёт опять в "самоуправляемый" режим?
Особенно хорош эффект с алкоголем)) Держать будет долго и надёжно)
Проверено
Интересно зачем на веле пить стимуляторы? Вы шо на соревнованиях? Или слабенькие совсем? )) Сердце и так будет биться быстрее, зачем его "разгонять" раньше времени. Тем более откуда вы знаете когда оно"успокоиться" и перейдёт опять в "самоуправляемый" режим?