BIKE2SPORT итоги

Дневник тренировок от «новичка до спортсмена-любителя» абсолютно рабочий. По этой простой методике я готовился в 2013 году когда выиграл (с Рудым) Одесскую Сотку, в 2018 — первые места на всех этапах Любительского Кубка Украины по кросс-кантри и в 2021 — победа на Любительском Чемпионате Украины по кросс-кантри. Все очень просто. Если выдержите конечно.

Сейчас, когда третий год идет война и всякие соревнования я считаю совершенно неуместными, тренироваться и поддерживать себя в форме — вполне нормальная мысль. Более того, чем старше, тем физические нагрузки важнее, я считаю.

Всем желаю мирного неба и хороших тренировок.

Вопросы? Контакты.

В предыдущих записях:

• Начинаем тренироваться
• Такой хоккей нам не нужен
• Две недели катания
• Тренировки. Неделя #3
• Тренировки. Неделя #4
• Тренировки. Неделя #5
• Тренировки. Неделя #6
• Тренировки. Неделя #7
• Тренировки. Неделя #8
• Тренировки. Неделя #9
• Тренировки. Неделя #10
• Тренировки. Недели #11-12
• Тренировки 2.0 (недели #16-17)
• Тренировки. Недели #18-19
• Тренировки. Недели #20-21
• Сколько времени занимает потеря формы?
• Тренировки. Недели #22-24
• Тренировки. Недели #25-28
• Тренировки. Недели #29-30
• Тренировки. Недели #31-32
• Их бин больной, даст ист антракт…
• Тренировки. Недели #35-36
• Тренировки. Недели #37-39
• 1 этап ЛКУ 2021 (Вольногорськ)