Тренировки. Недели #37-39
Завтра, 3 мая, ровно девять месяцев как я начал вести этот «дневник» с пафосных слов: «предлагаю вместе совершить 9-месячное путешествие, конечной целью которого является любительский спорт».
Путешествие подошло к концу. Надеюсь, я наглядно показал, что стать спортсменом-любителем достаточно легко, было бы желание. Больше записей о тренировках не будет. Только отчеты о гонках.
Спорт = Тренировки + Гонки
(иначе это просто физкультура)
С учетом того, что я не участвовал в соревнованиях два с половиной года, заезжать в середине группы соперников будет вполне достаточно. Ещё 9 месяцев назад я бы приезжал последним, а скорее всего не доезжал бы вовсе. Осенью я вообще с трудом поднимался с Балковской к Староконному, а вчера например сделал 25 подъемов на 13 ст. Б. Фонтана (фото вверху).
С другой стороны не могу не отметить, что тренировками весной я не доволен. Как только закончились объемы и надо было повышать темп так тут же проснулась со страшной силой лень и заставить себя вкручивать на положенном пульсе почти невозможно. Тут два простых решения. 1) Катать с группой более сильных ребят и стараться не отставать. 2) Ездить подъемы — там тоже не заскучаешь. С первым вариантом пока не сложилось. Второй как-то делал на троечку. Что из этого выйдет посмотрим.
Планы на май (три гонки кросс-кантри и под вопросом два марафона):
- 09.05 — 1 этап Любительского кубка Украины (Вольногорск)
- 10.05 — Куяльник — сразу с поезда да ещё после гонки = нереально
- 15.05 — Соколині перегони (Вознесенск) — если будет попутка
- 22.05 — Чемпионат им. Шахматова (Одесса)
- 30.05 — Любительский чемпионат Украины (Киев)
По дневнику особо писать нечего. Ленился и чуть катал подъемы. Хотя могу отметить, что еще в первых числах апреля я с трудом поднимался 10 раз в мой любимый подъем. В конце апреля уже 25 раз и не с трудом. Т.е. минимальный прогресс есть. Проблема с темповыми нагрузками. Мне сложно вкручивать полтора-два часа подряд. И левая рука хандрит. Старость. (
