Полужелезный триатлон

[michal]

Для желающих испытать себя и попробывать стать полужелезным человеком напоминаю!
В начале июля под Киевом состоится старт серьезного триатлона! :167:
Пора задуматься о своей физической форме! :68:
Плыть 1.9 км, ехать 90 км, бежать 21 км!

[michal]

Может после сотки кто-то почувствовал себя сильным духом?
Если есть какие-то вопросы, то обращайтесь!
Бояться нечего, поверьте!

[BAD_SECTOR]

Больше всего пугает плыть... за сколько его надо проплыть максимально долго? Может произойти моя дисквалификация после заплыва?

[michal]

Плавательный сегмент надо закончить за 1 час 15 минут.
Грубо говоря это время для плавания по "собачьи".
На таких стартах у каждого свои цели. Монстры рвут когти так, что пыль и брызги в глаза!
Кто-то борется со своим лучшим временем, за такими цепляться не имея никакого опыта тоже нельзя!
А есть народ, который выходит на старт в первый раз! Они и плывут еле-еле, на велике едут не быстрее 30 км в час, да и к тому-же на байках не самый дорогих. А бег.... Тут уже как кто подготовился . Есть такие, что всю беговую дистанцию идут пешком, даже не переходя на бег.
Дороги, а в особенности перекрестки перекрывает милиция. На пунктах питания кормят бананами, овсяным печеньеи, минералкой (НЕгазированной), лимончиком.
Скорая дежурит обязательно! В транзитной зоне тренера "монстров" подходят и самочувствием интересуются, короче о всех заботятся!

[BAD_SECTOR]

Хочется просто попробовать. Просто дойти до конца. И шоб без травматизма!

[michal]

Что-бы все это одолеть нужно уже бегать начинать потихоньку!
Живущие на ПосКоте могут присоединиться побегать на буднях, часов в 6 утра по Днепр. дороге от Бочарова до Молодой гвардии и обратно соответственно.

[Chemical_Sisters]

michal, Есть ли сайт по теме? Волнует дата мероприятия, условия участия, регистрация... У мя разряд по плаванию и по байку, с бегом сложнее Очень хочется поучавствовать, хотя бы пройти дистанцию за регламентированное время.

[michal]

http://www.triathlon.com.ua/ Тут официальный сайт соревнований.
http://multisport.forum24.ru/?0-1 Тут информация полезная и неочень.
Если есть какие вопросы задавай.

[michal]

Условия такие, на вокзале в Киеве всех встречают организаторы, потом грузят в специально подогнанный автобус (20-25 гривен с человека), потом едем в Переяславль. Там подвозят в гостинницу(100 гр сутки с чела). Этим-же вечером паста-пати(макароны с приправой), потом осмотр трассы, транзитных зон. И спать. А с утра в 8-00 в "бой". Плывем в открытой воде(пресной). Вещи оставленные в 1-й транзитной зоне привозят на финиш грузовиком. Атмосфера очень дружелюбная, я бы сказал веселая! На новичков и чайников никто не фыркает!
После финиша чаек и блинчики . Вечером в рэсторации торжественное зак4рытие с вручением медалей победителям и лотереей во всяким очень нужными и неочень спортинвентарем.
На следующее утро автобус везет на ж.д. вокзал Киева.
Стартовый взнос 150 гривен. За это дают майку, пл. шапочку номера на велик и на майку и по почте присылают свидетельство финишера.

[Z-reticul]

michal,интересно конечно себя попробовать в данной дисциплине, но надо очень серьезно тренироваться.... Думаю за 2 месяца будет тяжело набрать нужную форму. Сотку проехал за 6 часов, так что теоретически 90 км за 5 часов можно будет проехать... вот с бегом уже сложнее...

[michal]

На велосегметне СХ горок и холмов НЕТ! Асфальт практически ровный с состоянием не 4 балла.
Что-бы подготовить сердечко нужно кроме вела еще бегать хотя-бы 40-50 минут ежедневно трусцой.
Этого будет вполне достаточно. Я обращаю внимание на то, что зазывается народ не побеждать или взбираться на подиум, а бороться с самим собой!
Велогонка проходит по кругам, будет где-то 8-9 кругов каждый раз по дороге 2-3 пункта питания.
А бег.... тоже круги, должно быть 7 штук. На каждом круге беговом получается 4 пункта питания.
Круги считают каждому участнику судьи. Все основное действо (судьи, финиш и ТЗ-2) на центральной площади города с музыкой и DJ .

[Z-reticul]

Я обращаю внимание на то, что зазывается народ не побеждать или взбираться на подиум, а бороться с самим собой!

Вот как раз и хочется побороться с самим собой.
С бегом самое тяжелое, не знаю с чем связано, но на беговой дорожке после 5 минут бега со скоростью 11-12 км/ч начинает болеть правый бок.
Michal, не знаеш с чем это может быть связано?

[SIZon]

Это получается мы в отеле будем 2 дня, потом + стартовый взнос + похавать+дорога = 2х100+150+100+?(сколько дорога стоит незнаю)=450-500 (без дороги) грн, или я что то неправильно понял, в стартовый взнос включены и проживание в отеле и типа какоето питание, или как? Оч. хочу попробывать себя, но понятия не имею что у меня выйдет с учёбой.

[michal]

Расчет средств: Дорога в оба конца + автобус Киев-Переяславль в оба конца (50 гр)+стартовый взнос (150 гр)+ паста-пати(10 гр)+пиво на закрытие соревнований. В прошлом году у меня вышло 150 баксов на человека. В стартовый взнос проживание в отеле НЕ входит.
Если после бега в темпе 5мин/км болит бок -это означает, что ты еще живой !!!! Поздравляю!!!!! Надо еще чуть-чуть помедленее пока не отпустит, а потом опять двигаться вперед!
Слазь с беговой дорожки! Бегай по улице!

[SIZon]

michal,спс, не, непоеду, денег нет, дороговато конечно получается. А такой триатлончик мона в Одессе летом попробывать. А хотелось блин.

[michal]

В прошлом году в поезде я ехал в купе. Да и в принципе невомного себе отказывал . Так что прижелании можно обойтись меньшими деньгами .

[michal]

http://io.com.ua/s23066 Тут рассказ обо всем этом чела, который потихоньку плыл, потихому ехал и неспеша финишировал.

[Z-reticul]

http://io.com.ua/s23066 Тут рассказ обо всем этом чела, который потихоньку плыл, потихому ехал и неспеша финишировал.

Достаточно интересный рассказ. Думаю месяц потренироваться и уже в начале июня решить - поеду или нет.

Вот еще интересный сайт с информацией по триатлону http://triathlonmasters.ru/

[Z-reticul]

michal,спс, не, непоеду, денег нет, дороговато конечно получается. А такой триатлончик мона в Одессе летом попробывать. А хотелось блин.

Вроде не такие уж и большие деньги по сегодняшним меркам. Может всетаки стоит подкопить денег, сил и попробовать себя?

[michal]

Деньги-деньгами, а морально надо быть готовым! Шапкозакидательство непроканывает! )))
Зато какой кайф накатывает после финиша......!!!!!!! Обнять хочется весь мир! И на весь мир кричать как ТЫ крут !!!!
Словами короче это непередаваемо! Я в прошлом году ездил один, было стремно, спросить неукого, а сейчас, тем,кто поедет будет легче. Будет у кого спросить и куда на что "смотреть" надо тоже покажу.

[michal]

michal,спс, не, непоеду, денег нет, дороговато конечно получается. А такой триатлончик мона в Одессе летом попробывать. А хотелось блин.

Бери кредит 8) или в долги залазь!

[Z-reticul]

michal, я посмотрел итоговый протокол СВ 2007, там 33 участника. Это все кто дошел до финиша или всего было 33 участника?

[michal]

michal, я посмотрел итоговый протокол СВ 2007, там 33 участника. Это все кто дошел до финиша или всего было 33 участника?

Всего 33 участника. Зато каких.... Высший железный дивизион Белоруссии, серьезная Москва, украинская молодежь отдельный разговор. Ветераны Украины (от 30 и выше) были самые-самые.
Это официальный открытый чемпионат Украины по длинному триатлону.
Если тебя смущает небольшое кол-во участников, то поверь, в этом году народу будет больше и организация там намного выше нашей сотки.
Да и после старта тебе будет не до народа .

[Z-reticul]

michal, меня не смущает, думал может быть было больше, но до финиша не дошли)
Очень хочеться поехать, думаю точно решу ехать или нет к середине июня - потренируюсь полтора месяца - есои буду чувствовать в себе силы то обязательно поеду, если нет - то скорее всего на следующий год перенесу.

[michal]

Если с бегом у тебя завал, то главаное НЕ спеши. Бегай в темпе который тебе комфортен, но старайся подольше и попытайся получать от этого удовольствие. А если есть пульсометр, то вообще супер. Если ты к середине июня будешь с состоянии пробежать целый час, то значит все круто!!!

[Z-reticul]

michal,пульсометра нету, подумываю о приобретении. Пока часа пробежать не могу, но стремлюсь к этому. Пол часа уже бегаю более-менее комфортно...

[michal]

Значит все класс! Надо толкать баржу!

[Vitek]

Я тоже подумываю об участии

[michal]

Я тоже подумываю об участии

Если задумываешься, то надо уже бегать, бегать, бегать и плавать.
А вообще, для участия в этом веселье, надо смотреть на себя к середине июня, т.е. готов-неготов.

[Vitek]

Да вообще я и так бегаю ТЗ - туда сюда 10км за 58 минут. Вот плавать буду...

А если силы кончатся вдруг, я не утону там нафиг? Где проходит заплыв?