Хочу начать бегать по утрам. С какого расстояния лучше начинать? Чтоб не навредить.

Уже забыли что писали раньше? Я напомню: "я сама часто бегаю..." и тому подобное. Смешно же.

admin писал(а):Уже забыли что писали раньше? Я напомню: "я сама часто бегаю..." и тому подобное. Смешно же.

Ну кому как! То ж когда было! Я потом весь спорт забросила. Были проблемы с тазобедренными суставами. Подлечила. Поправилась((( Надо как-то все снова начинать. Вот и думала, начну с бега. Но начинать то умно надо. Большой перерыв был(

Все нужно делать постепенно, чтобы организм начинал привыкать к нагрузкам и адаптировался

мне так нравятся как сразу накидываются люди) следят же за сообщениями других

Лучше уточните у врача или поговорите с тренером, например, в спорт зале

TiZi писал(а):...или поговорите с тренером, например, в спорт зале

например лучше не общаться. в этой отрасли щас бум на "спецЫалистов" широкого профиля, как ИТ индустрии, куда пытался попасть каждый

Дима писал(а):

TiZi писал(а):...или поговорите с тренером, например, в спорт зале

например лучше не общаться. в этой отрасли щас бум на "спецЫалистов" широкого профиля, как ИТ индустрии, куда пытался попасть каждый

судя по всему - все советуют начать с Физиотерапе́вта