Рад сообщить что совсем скоро (21.01.2017) в г.Одесса пройдет традиционный чемпионат по ОФП(общефизическая подготовка) "ОФП 2017" начало в 11:00, возле ресторана "Глечик".
Категории:
1.Юноши(до 16)
2.Девочки(абсолют)
3.Мужчины(абсолют)
Где все желающие смогут попробовать свои силы в многоборье.Чемпионат состоит из 2 частей в которые входят: упражнения которые будут выполнятся на открытом воздухе и в спортзале.

1Часть(упражнения выполняемые на открытом воздухе).

Место встречи (возле ресторана "Глечик" на Трассе Здоровья).

Старт 11:00.

1.Бег по лестнице.
2.Бег 1 км.

2 Часть(упражнения выполняемые в спортзале (на базе)(По адресу пр-т Гагарина 23 вход со двора).
Во 2-ю часть программы соревнований войдут такие упражнения: отжимание от пола, пресс, подтягивание, упражнение с гирей, приседание с весом на время, прыжок в длину с места, жим штанги лёжа....

После выполнения всех упражнений состоится подведение итогов и награждение!Определение победителей по наименьшей сумме мест во всех видах.
Регистрация 50 ГРН.
По вопросам обращатся по тел. 0505766025 Алексей Петрович.

21.01.17 Чемпионат по ОФП
Виды которые будут в мероприятии.
- на улице
Бег на 1 км
Бег по лестнице
- в зале
Подтягивание
Отжимание
Пресс лежа
Пистолетики, на левую и правую ногу - не держась!
Жим штанги от груди - вес 24 кг
Приседание с весом 24 кг, за 30 сек.
Выпрыгивание на месте
Толчок гири, 16 кг, левой и правой рукой.
Прыжок в длину с места
Вело-станок - мах. обороты за 10 сек.

Хочу уточнить. Это будет первый этап. Второй этап пройдет в г. Черноморск, он же Ильичевск в конце ФЕВРАЛЯ.
Где будет определен победитель зимней серии ОФП.
Победитель будет определен по меньшей сумме мест за 2 этапа. При равенстве очков, победителем становиться тот кто занял лучшее место на втором этапе.

А почему бы не сделать их раздельными? а не объединять два этапа!
а вдруг кто то не сможет прийти на 1й или 2й этап, напрасные труды получатся, тем более такой большой перерыв между этапами!
Я например не факт, что в марте смогу попасть в Ильичевск, получается нет смысла участвовать в 1м этапе((
и от того что их объединили, намного больше людей не будет)
Да и кому надо офп в конце марта) народ уже давно наматывать километры начнут!
Разделяйте, не занимайтесь ерундой!
И 2й этап на начало февраля, ну, на середину!

"Зимняя серия ОФП", а месяц март - вроде уже весна

Согласна с Олегом про время проведения и 2 этапа.
Поздно в конце марта, там, например, уже Мемориал Уточкина будет и наша погода вполне позволяет выкатывать на шоссе для тренировок

Простите , это я опечатался, в Конце февраля.
Награждение будет и в 1 и во втором этапе + Общее награждение.

Ну у Вас и опечатки))) кучу народу напугали

Марсик будет! всем капец)

Это раньше он был марсиком, теперь он Марс! )

me][ писал(а):Это раньше он был марсиком, теперь он Марс! )

Ну что ты все карты раскрыл сразу)

Со мной +3

21.01.17 Чемпионат по ОФП
Виды которые будут в мероприятии.
- на улице
Бег на 1 км
Бег по лестнице
- в зале
Подтягивание
Отжимание
Пресс лежа
Пистолетики, на левую и правую ногу - не держась.
Жим штанги от груди - вес 24 кг
Приседание с весом 24 кг, за 30 сек.
Выпрыгивание на месте
Толчок гири, 16 кг, левой и правой рукой.
Прыжок в длину с места
Вело-станок - мах. обороты за 10 сек.

И по сумме 12 видов, будет объявлен победитель!

Капец!!! Пистолетики убили(((
Попробывал присесьть, это жесть

Ham писал(а):Капец!!! Пистолетики убили(((
Попробывал присесьть, это жесть

Да они веселые) сложно не присесть, а удержать равновесие! но, после 20 раз, уже легко.

Олег, а чем каденс замеряется? В смысле нет ограничений как во многих компах?

BIL писал(а):..., после 20 раз, уже легко.

Всем спасибо было необычайно круто!Теперь ждем всех желающих на аналогичном мероприятии в Черноморске в конце февраля .....положение позже!

Кто победил?

результаты в виде таблицы (занятое место в колонке с Фамилией)
если кому-то удобнее картинкой, то тут

Оперативно!Быстро!СПАСИБО!Ждем ФОТО!

Просто потому что инициатива

Очень рисковала, согласившись участвовать, так как не бегала почти год, а некоторые упражнения (жим лёжа и толкание гири) делала впервые. Полуприсед со штангой и на время был чем-то новеньким для меня
Всё здорово. Спасибо Петровичу, Оле за организацию, а болельщикам - за поддержку. В следующий раз на такое количество участников неплохо было бы больше судей поставить, чтобы скорей всё прошло, если это конечно возможно.
Ира, спасибо за оформление результатов. Жду фоточек от фотографов

https://vk.com/album7441820_240604099. Вот и от меня пару фото

admin писал(а):Олег, а чем каденс замеряется? В смысле нет ограничений как во многих компах?

Рукой по колену в верхнем положении!

Фото от "дядя Коля" - https://plus.google.com/u/0/photos/1088 ... vzfgZazkwE и вк https://vk.com/album-45292389_240872853
Всем спасибо за компанию,поддержку и поздравлялки !!!;)))

jazz писал(а):Кто победил?

Если бы ты пришел, вот ты бы и победил!

Спасибо Петровичу, Оле и всем участникам и болельщикам!
Спасибо за фото видео! дядя Коля, очень оперативно )

Ага. Особенно в беге! С гвоздём!
Хотя по лестнице в верх могу .

jazz писал(а):Ага. Особенно в беге! С гвоздём!
Хотя по лестнице в верх могу .

Уже не можешь) все закончилось))

BIL писал(а):

jazz писал(а):Ага. Особенно в беге! С гвоздём!
Хотя по лестнице в верх могу .

Уже не можешь) все закончилось))

есть второй шанс, в !Черноморске !

Ну в черноморске 2 серия ,)))