200 km веломарафон Львов AUDAX CLUB PARISIEN

Анонсы и обсуждения соревнований и других официальных мероприятий.

Модераторы: cTc, Дима, BIL, skaraev

200 km веломарафон Львов AUDAX CLUB PARISIEN

Сообщение AB » Вт мар 27, 2012 16:19

200км 2012.05.19

Официальный международный веломарафон в зачет AUDAX CLUB PARISIEN.
Нормативное время 13 часов 30 минут.

Львів-Давидiв-Бібрка-Свiрж-Перемишляни-Якторiв-Глиняни-Красне-Буськ-Волиця Деревлянська-Стрептiв-Кам"янка Бузька-Батятичi-Зiболки-Жовква-Крехiв-Бiрки-Брюховичi-Львiв.
Около 6км грунтовок.
набор высоты 1132м

Изображение

СПРАВОЧНАЯ/ОБСУЖДЕНИЕ
РЕГИСТРАЦИЯ
ТРЕК
ФОТОМАНУАЛ



МОТИВАЦИЯ:
Сомневающимся/опасающимся или впервые узнавшим о классических марафонах
Спортсменам: марафон проводится уже третий год. Лучшее время 6:59 (Lapka Oleg). Попробуйте улучшить.
Туристам: смотреть пункт "Historical Information"
Девушкам: лучшее и пока единственное время 10:25 (Pirko Bogdana). Кто станет второй покорительницей?
Юношам: фото с КП "Переправа" 108км


"Historical Information"

00км: 1899р. Львів. Школа кадетів піхоти.
Перший військовий навчальний заклад на західноукраїнських землях, які на той час входили до складу Австро-Угорської імперії.
Зараз Академія сухопутних військ імені гетьмана Петра Сагайдачного

00км-02км: 1879р. Львів. Стрийський парк.
Найстаріший парк України

30км: 1211р. Бiбрка.
Вперше Бібрка згадується в Галицько-Волинському літописі під 1211 роком. Там також сказано, що було поріч ще два села - Бібрка Стара та Бібрка Нова.
Також згадується річка Бібрка, старовинне урочище Боберка (Бібрка), тобто місце, де були бобри - об"єкт полювання в Давній Русі.
Поселення було власністю польського короля та входило до Литовського староства.
Місцеві ремісники : дубильщики, скорняжники, чоботярі - та купці платили податі львівському старості як королівському представнику.

42км: 1482р. Свіржський замок.
Бетюнське абатство i бастіон Сен-Жермен з кiнофiльму «Д’Артаньян і три мушкетера»
Там гинуть Констанція і міледі. Атос, Портос і Араміс з д’Артаньяном снідають під ворожими кулями.
А на галявині біля башти Людовик ХІІІ за пишно накритим столом вислуховував шепотіння кардинала про діамантові підвіски.
Изображение

55км: 1437р. Перемишляни
Изображение

60км: поч. XIV ст. Свято-Успенська Унівська Лавра
Давня християнська святиня України.
Изображение

75км: 1379р. Глиняни.
Вперше вони згадуються в документах від 1379р. коли Глиняни перейшли у власність польського короля, хоча поселення існувало й раніше. Кажуть, воно старіше за Львів.
Відомо ім'я міського старости у 1380 році - такий собі Ян Віндица (Jan Windyca). Магдебургія була отримана в 1397р., з рук Владислава ІІ Ягайло (король часто бував тут починаючи з 1395 р.).
Він же передав глинянські маєтності роду Крушельницьких. Про статус королівського міста нагадував і тодішній герб Глинян: золота корона на червоному тлі.

95км: 1197р. Буськ
В польські часи місто часом називали "галицькою Венецією" - через справді чималу кількість води в Буську: тут є Буг з притоками, тут є Полтва та численні ставки.
Колись у місті налічувалось 68 мостів і містків!
В 1539-1641 рр. в місті працювала папірня - одна з перших в Україні. Саме на буському папері Іван Федоров друкував свою "Острозьку Біблію" (1581).
Изображение

118км: 1440р. Тадані
Изображение

124км: 1411р. Кам'янка-Бузька.
Изображение

130км: 1406р. Батятичі.

157км: 1242р. Жовква.
В 1594 році великий гетьман коронний (і заодно з 1588 року власник всіх навколишніх маєтностей) Станіслав Жолкевський (1547-1620) задумав перетворити село Винники на ідеальне місто-фортецю.
За здобуття Жолкевським перемоги над шведами під Ревелем 12 лютого 1603 р. польський король Зигмунд (Сігізмунд) ІІІ надає поселенню магдебурзьке право і в якості почесної відзнаки нове ім’я на честь хороброго власника — Жовква. Магдебургію місто отримало 22 лютого 1603 року
Під час Північної війни в фортеці знаходилась штаб-квартира російської армії, а в 1706 р. тут довго квартирував російський цар Петро І.
Саме в цих стінах було розроблено знаменитий історичний Жовківський план звитяги над шведським військом.
Изображение

170км: 1618р. Крехів.
Крехівський Василіянський монастир св.Миколая.
У вересні 1672 року, в ході війни Польщі з Туреччиною, козацьке військо гетьмана Петра Дорошенка разом з союзниками — турками і татарами обложили Львів. Через кілька днів один з татарських загонів напав на Крехівський монастир і наткнувся на запеклий опір його оборонців. В монастирі вже знаходився козацький загін під командуванням тоді ще молодого Івана Мазепи, якого, як сказано в Чернігівському літописі, Дорошенко послав на залогу. Під час облоги монастиря один з його оборонців влучним гарматним пострілом вбив татарського воєначальника, племінника хана Селім Гірея. Налякані поганою прикметою, татари відступили. Дізнавшись про смерть племінника, хан наказав знову йти на Крехів. Петро Дорошенко, щоб не допустити знищення монастиря та виявлення, що серед його оборонців були козаки і зберегти, в такий спосіб, союз з ханом, спрямував Крехівським монахам ультимативного листа з вимогою заплатити викуп. Монахи виплатили його в сумі 4500 талерів і отримали ханську розписку про поквитування. А на місці загибелі ханського родича, на честь успішної оборони монастиря, збудований пам"ятник у вигляді кам"яної триметрової колони на постаменті. Він знаходиться за 1,5 км на північ від монастиря, скраю лісу, при польовій дорозі.
Изображение

175км: головний європейський вододіл, що розмежовує ріки Балтійського і Чорноморського басейнів

200км: Львів
AB
 
Сообщения: 150
Зарегистрирован: Ср авг 11, 2010 16:37
Откуда: Lemberg

Сообщение AB » Пт мар 30, 2012 12:41

прошлогодний отчет сумчан: http://velo-sport.sumy.ua/forum/viewtop ... =39&t=2122
AB
 
Сообщения: 150
Зарегистрирован: Ср авг 11, 2010 16:37
Откуда: Lemberg

Сообщение AB » Ср апр 04, 2012 13:08

ж/д вокзал - СТАРТ 3км трек
ФИНИШ - ж/д вокзал 5,2км трек

ХОСТЕЛЫ Львова

http://railway.lviv.ua/fileadmin/trafaret/tro0026.txt
СКОРЫЙ П.№ 26/25(26Ш) OДECCA - ЛЬBOB
AB
 
Сообщения: 150
Зарегистрирован: Ср авг 11, 2010 16:37
Откуда: Lemberg

Сообщение Вадим П. » Пн апр 09, 2012 21:37

Одесситы, ау, кто то планирует/хочет/обдумывает поехать?
Все познается в сравнении.
Аватара пользователя
Вадим П.
 
Сообщения: 1347
Зарегистрирован: Пн июл 11, 2011 18:17
Откуда: Одесса

200 km веломарафон Львов AUDAX CLUB PARISIEN

Сообщение Vepr » Пн апр 09, 2012 22:31

Валим! Здравствуй, у меня есть такой план именно туда съездить, я пока послал вопросы одному из участников подобного прошлогоднего мероприятия, жду ответа. А вообще, если кто-то из Одессы собирается, то я скорее всего присоединюсь. До новых встреч!
Аватара пользователя
Vepr
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: Ср мар 23, 2011 21:22

Сообщение Вадим П. » Вт апр 10, 2012 09:03

Если от нас кто то будет ехать - давайте вместе. Я планирую поехать.
Все познается в сравнении.
Аватара пользователя
Вадим П.
 
Сообщения: 1347
Зарегистрирован: Пн июл 11, 2011 18:17
Откуда: Одесса

Сообщение me][ » Вт апр 10, 2012 09:58

/Возможно поеду
Изображение
me][
 
Сообщения: 5857
Зарегистрирован: Пт апр 25, 2008 15:40
Откуда: Одесса

Сообщение WindStorm » Вт апр 10, 2012 12:05

Я бы тоже присоединился
новый номер 066-670-56-69
Аватара пользователя
WindStorm
 
Сообщения: 509
Зарегистрирован: Сб июл 24, 2010 10:37
Откуда: пос. Котовского

Re: 200 km веломарафон Львов AUDAX CLUB PARISIEN

Сообщение AB » Вт апр 10, 2012 12:29

Vepr писал(а):я пока послал вопросы одному из участников подобного прошлогоднего мероприятия, жду ответа.


И я участник :) . Готов ответить на вопросы.

Вадим П. писал(а):Одесситы, ау, кто то планирует/хочет/обдумывает поехать?

Emerald Snake собирается
http://velomax.com.ua/forum/index.php?s ... t&p=132591
AB
 
Сообщения: 150
Зарегистрирован: Ср авг 11, 2010 16:37
Откуда: Lemberg

Сообщение front » Вт апр 10, 2012 12:46

AB, Матрасную форму купила, готовиться наверно
Изображение
front
 
Сообщения: 4492
Зарегистрирован: Ср мар 31, 2010 18:49

Сообщение Вадим П. » Вт апр 10, 2012 12:50

AB, самый главный вопрос - это характер и качество покрытия дороги. 6 км грунтов, какой сложности ? Стоит выбр резины на которой ехать. И я не до конца понял, зачем загран паспорт ? (он у меня есть)
Все познается в сравнении.
Аватара пользователя
Вадим П.
 
Сообщения: 1347
Зарегистрирован: Пн июл 11, 2011 18:17
Откуда: Одесса

Сообщение Jozik » Вт апр 10, 2012 12:57

Вадим П. писал(а):AB, самый главный вопрос - это характер и качество покрытия дороги. 6 км грунтов, какой сложности ? Стоит выбр резины на которой ехать. И я не до конца понял, зачем загран паспорт ? (он у меня есть)

Говорят, грунты свободно проезжабельны на шоссере. Рекомендуют просто покрышки поставить 25-27.. А так, в остальном дорога хорошая. Тебе уж точно беспокоиться не стоит ; )
Загран, как я понял, нужен лишь для того, чтобы зарегаться под именем на транслите, ну для правильности написания, чтоли. хз, других условий не вижу, что-то. Пусть уточнят, тоже интересно.

п.с. я пока в раздумьях, но есть шанс, что поеду.
Крутим!
Аватара пользователя
Jozik
 
Сообщения: 323
Зарегистрирован: Пт мар 18, 2011 00:15
Откуда: Таирова

Сообщение AB » Вт апр 10, 2012 13:04

Вадим П. писал(а):главный вопрос - это характер и качество покрытия дороги. 6 км грунтов, какой сложности ? Стоит выбр резины на которой ехать. И я не до конца понял, зачем загран паспорт ? (он у меня есть)


Обычный украинский асфальт и обычная лесная дорога с украденным асфальтом (вернее средствами на его укладку). Все проезжается на шоссере. Я еду на 700х25. Гоночные тонкие покрышки для идеального асфальта лучше не ставить.
Фото дороги есть в отчетах.
2011 отчеты

Загранпаспорт не нужен. Нужно правильное написание регистрационных данных на латинице т.к. протоколы отправляются в Париж.
Но иметь при себе внутренний паспорт не помешает.
AB
 
Сообщения: 150
Зарегистрирован: Ср авг 11, 2010 16:37
Откуда: Lemberg

Сообщение front » Вт апр 10, 2012 13:10

AB, Вопрос я не нашёл стартовый взнос, сколько?
front
 
Сообщения: 4492
Зарегистрирован: Ср мар 31, 2010 18:49

Сообщение Вадим П. » Вт апр 10, 2012 13:18

Jozik писал(а):п.с. я пока в раздумьях, но есть шанс, что поеду.


Смотри какой красивый маршрут, тут нечего думать)
Все познается в сравнении.
Аватара пользователя
Вадим П.
 
Сообщения: 1347
Зарегистрирован: Пн июл 11, 2011 18:17
Откуда: Одесса

Сообщение AB » Вт апр 10, 2012 13:20

Размер стартовый взноса уточним за 1-2 недели до старта.
Обычно это 35-45 грн для 200км.

Стоимость заказа памятной медали 84 грн.
Вот полная коллекция за прошлый год Жени Магнуса:
Изображение

Каждому результату во Франции присваивается номер и присылается специальная марка о прохождении.
Изображение
AB
 
Сообщения: 150
Зарегистрирован: Ср авг 11, 2010 16:37
Откуда: Lemberg

Сообщение front » Вт апр 10, 2012 13:37

Вадим П., Надо готовиться :D
front
 
Сообщения: 4492
Зарегистрирован: Ср мар 31, 2010 18:49

Сообщение Вадим П. » Вт апр 10, 2012 13:42

front, та хоть щас можно ехать! Я полон сил! :!:
Все познается в сравнении.
Аватара пользователя
Вадим П.
 
Сообщения: 1347
Зарегистрирован: Пн июл 11, 2011 18:17
Откуда: Одесса

Сообщение front » Вт апр 10, 2012 13:59

Вадим П., А я нет, нога болит после похода. :x Вокруг Белгород-днестровского лимана около 190 км выходит
front
 
Сообщения: 4492
Зарегистрирован: Ср мар 31, 2010 18:49

Сообщение me][ » Вт апр 10, 2012 17:19

front, если заехать в Барабой, Доброалександровку... То центр-центр все 220
Изображение
me][
 
Сообщения: 5857
Зарегистрирован: Пт апр 25, 2008 15:40
Откуда: Одесса

Сообщение Vepr » Вт апр 10, 2012 18:54

Ну что, раз так как говорит АВ, то я предварительно+1, думаю что смогу одолеть этот маршрут, пишите, когда кто собирается брать билеты, кто думает ехать, до новых встреч!
Аватара пользователя
Vepr
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: Ср мар 23, 2011 21:22

Сообщение front » Вт апр 10, 2012 19:09

Vepr, Женя ты везешь палатку и спальники
front
 
Сообщения: 4492
Зарегистрирован: Ср мар 31, 2010 18:49

Сообщение Vepr » Вт апр 10, 2012 19:16

А для чего, ведь ночевки же не будет?
Аватара пользователя
Vepr
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: Ср мар 23, 2011 21:22

Сообщение Вадим П. » Вт апр 10, 2012 21:52

Ночевка может и быть. Смотря ккто как дистанцию пройдет, мало ли чего. Давайте до 25 апреля решим кто едет - потом соберемся, обсудим. В конце месяца купим билеты уже на всех, что б в одном вагоне/купе. Я думаю с билетами на вторую половину мая в том направлении - проблем не будет.

p.s. Так же есть идея съездить во Львов не только ради марафона. А еще и денек выкроить на погулять и посмотреть город. Можно после гонки - как раз воскреснье. До гонки не выйдет, т.к. шашлык не съешь и много пешком не пройдешь.
Все познается в сравнении.
Аватара пользователя
Вадим П.
 
Сообщения: 1347
Зарегистрирован: Пн июл 11, 2011 18:17
Откуда: Одесса

Сообщение _Ed_ » Вт апр 10, 2012 22:04

Ближе к делу
В субботу 14 апреля, в качестве тренировочной покатухи, есть желание прокатить по этому маршруту
Растояние порядка 180 км, от ТЦ Маршал и к нему обратно
Из них 12-13км грунтов, для полного щастья :lol:
Средняя 23-27, на матрас особо не расчитываю, потому длительные остановки не предусматриваю

Старт в 9:00 от ТЦ Маршал
При себе иметь: паспорт, свет, запасную камеру, деньгу (на случай похавать, доехать домой), хорошее настроение (агресивных и злых пошлю куда-нибуть не в том направлении), легкий перекус

PS: если кто едет отпишитесь, если нет стартону с Малой Долины

PSS: в чьих силах засомневаюсь до ДоброАлександровки, отправлю домой
_Ed_
 
Сообщения: 336
Зарегистрирован: Ср сен 15, 2010 11:39
Откуда: Малая Долина

Сообщение Emerald Snake » Вт апр 10, 2012 22:29

_Ed_, хочу, хочу! только недавно планировала съездить в Белгород и обратно по этому маршруту умоляю давай 21 апреля? я 14 паски пеку
Единственное, чему учит нас опыт, - что опыт ничему нас не учит (с) Моруа

+38 067 483 48 87
Аватара пользователя
Emerald Snake
 
Сообщения: 3614
Зарегистрирован: Сб дек 01, 2007 17:23
Откуда: Одесса, Таирово

Re: 200 km веломарафон Львов AUDAX CLUB PARISIEN

Сообщение Emerald Snake » Вт апр 10, 2012 22:33

AB писал(а):Emerald Snake собирается

чето после третьего падения за чуть больше (на 1 день), чем за неделю - стремаюсь :) ну раз обещала - приеду, но буду отчаянно матрасить, зыркая по сторонам. и может даже фотая :lol: так что можете освободить Kono и его колесо ;)
Единственное, чему учит нас опыт, - что опыт ничему нас не учит (с) Моруа

+38 067 483 48 87
Аватара пользователя
Emerald Snake
 
Сообщения: 3614
Зарегистрирован: Сб дек 01, 2007 17:23
Откуда: Одесса, Таирово

Сообщение AB » Вт апр 10, 2012 22:33

Тренировка на выносливость

Задача. Повышение аэробной выносливости для повышения внутренних резервов организма.
Решение. На относительно ровной дороге с небольшим количеством подъемов выберите передачу которая бы обеспечила вам частоту педалирования от 85 до 95 об/мин. На подъемах переключайтесь на меньшую передачу для поддержания постоянной частоты педалирования. Не вставайте с седла. При такой работа ваш пульс должен находиться в Зоне 3 для того чтобы не выходить за пределы аэробной зоны и не накапливать молочную кислоту в мышцах, что приведет к усталости и увеличит период необходимый для восстановления. Вы должны выполнять такую работу круглый год (зимой на велостанке), к этому упражнению будут весьма полезны другие упражнения такие как: Силовая работа на большой передаче и Силовая работа на отрезках. Очень важным фактором является отсутствие остановок во время такой тренировки.
Интенсивность тренировки.

Общая продолжительность тренировки: от 60 до 300 минут в Зоне 2-3
Вначале "разогрев": 60 минут в Зоне 2
Постепенно увеличивайте продолжительность тренировки (каждую неделю на 15 минут) пока вы не сможете находиться в седле до 5ти часов без остановки
http://roadcycling.spb.ru/lib/training/exercises.shtml

для уверенного преодоления дистанции в 200км, желательно иметь накат в 1,5-2К км.
AB
 
Сообщения: 150
Зарегистрирован: Ср авг 11, 2010 16:37
Откуда: Lemberg

Сообщение Vepr » Вт апр 10, 2012 22:36

Эдик здравствуй! Возможно я попробую, ответ окончательный могу дать только завтра, где-то во второй половине дня! До новых встреч!
Аватара пользователя
Vepr
 
Сообщения: 789
Зарегистрирован: Ср мар 23, 2011 21:22

Сообщение _Ed_ » Вт апр 10, 2012 23:06

Emerald Snake писал(а):_Ed_, хочу, хочу! только недавно планировала съездить в Белгород и обратно по этому маршруту умоляю давай 21 апреля? я 14 паски пеку

Лена, пасхи пекут в страсную пятницу
21 у меня никак, в отьезде буду
_Ed_
 
Сообщения: 336
Зарегистрирован: Ср сен 15, 2010 11:39
Откуда: Малая Долина

След.

Вернуться в Что? Где? Когда?

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1