26.01.19, в последнюю субботу января проводим открытый Чемпионат по ОФП велоклуба TVT Одесса и КДЮСШ #4, при информационной и организационной поддержке "Медоеды тим".
Начало в 11:00.
Часть первая, освежающая:
Место встречи - Трасса Здоровья, у ресторана "Глечик"
- бег 1 км,
- бег по лестнице от Трассы Здоровья к Шампанскому переулку.
Часть вторая, точки над "i" расставляющая:
Место встречи - Гагарина 23 Велобаза КДЮСШ №4
- отжимание,
- подтягивание,
- прыжок в длину с места,
- жим лежа,
- присед с весом за 30 секунд,
- жим гири над головой, правая и левая рука.
Часть третья, расслабляющая:
Сладкий стол (приходить со своими "тортами" и "компотом")
Ждём всех - очень и не очень желающих, ленивых и до сих пор новый год отмечающих. Стыдно не будет никому, весело будет всем!
