Сотка 2015
Модератор: Злыдня
Re: Сотка 2015
Что то про сотку 2016 не нашел ничего. Решили не обсуждать? )
- iglagol
- Сообщения: 3314
- Зарегистрирован: Ср авг 09, 2006 21:39
- Откуда: Liverpool (UK)-Odessa (UA)
- Контактная информация:
Re: Сотка 2015
сайт мероприятия 100km.odessa.ua, захід 9.04.2016, хотите матрасно потрениться -- пишите в ЛС.DREDD писал(а):Что то про сотку 2016 не нашел ничего. Решили не обсуждать? )
Щодня, щоночі, щогодини -- життя допоки лине час,
Радійте будь-якій нагоді пізнати світ навколо вас.
Every time I see an adult on a bicycle, I no longer despair for the future of the human race. H. G. Wells
Re: Сотка 2015
Игорь, твои 12 часов , это не матрасс! Это просто диван какой-то! При том трех-спальный!
Veni, vidi, vici
Веломастерская 095 016 три8 4о
Изготовлю крепкие и лёгкие Вело багажники на заказ.
Стойки для велосипеда
Веломастерская 095 016 три8 4о
Изготовлю крепкие и лёгкие Вело багажники на заказ.
Стойки для велосипеда
Re: Сотка 2015
Пешком быстрее ))))
- iglagol
- Сообщения: 3314
- Зарегистрирован: Ср авг 09, 2006 21:39
- Откуда: Liverpool (UK)-Odessa (UA)
- Контактная информация:
Re: Сотка 2015
Пешком за 12? Давай, побёг!!!
Короче, господа, кому в первый раз, стучимся в ЛС, договариваемся, кому диван -- к себе в спальню.
Короче, господа, кому в первый раз, стучимся в ЛС, договариваемся, кому диван -- к себе в спальню.
Щодня, щоночі, щогодини -- життя допоки лине час,
Радійте будь-якій нагоді пізнати світ навколо вас.
Every time I see an adult on a bicycle, I no longer despair for the future of the human race. H. G. Wells
Re: Сотка 2015
Разведайте там состояние дорог за одно.
Re: Сотка 2015
Не советую)Короче, господа, кому в первый раз, стучимся в ЛС, договариваемся
В прошлый раз выехали все вместе, Игорь так удачно собрал все красные светофоры, что по большой а. ехали пол часа) Пешком действительно быстрее)
- iglagol
- Сообщения: 3314
- Зарегистрирован: Ср авг 09, 2006 21:39
- Откуда: Liverpool (UK)-Odessa (UA)
- Контактная информация:
Re: Сотка 2015
Ну, ловить светофоры -- оно безболезненней, чем тачки боком цеплять.
Щодня, щоночі, щогодини -- життя допоки лине час,
Радійте будь-якій нагоді пізнати світ навколо вас.
Every time I see an adult on a bicycle, I no longer despair for the future of the human race. H. G. Wells
- iglagol
- Сообщения: 3314
- Зарегистрирован: Ср авг 09, 2006 21:39
- Откуда: Liverpool (UK)-Odessa (UA)
- Контактная информация:
Re: Сотка 2015
наверное, при том, что я привык на красный останавливаться, а не гоняться за рекордами скорости и времени.
Щодня, щоночі, щогодини -- життя допоки лине час,
Радійте будь-якій нагоді пізнати світ навколо вас.
Every time I see an adult on a bicycle, I no longer despair for the future of the human race. H. G. Wells
Re: Сотка 2015
я вчера вечером увешанного светодиодными лентами велосипедиста, уверенно чесавшего между машинами на красный свет по Королёва/Левитана наблюдал. Хотя к чему я это здесь пишу?..
Здесь могла бы быть какая-то чушь.
- iglagol
- Сообщения: 3314
- Зарегистрирован: Ср авг 09, 2006 21:39
- Откуда: Liverpool (UK)-Odessa (UA)
- Контактная информация:
Re: Сотка 2015
Пост по ошибке залетел из темы "Неадекваты за рулем"?ter писал(а):я вчера вечером увешанного светодиодными лентами велосипедиста, уверенно чесавшего между машинами на красный свет по Королёва/Левитана наблюдал. Хотя к чему я это здесь пишу?..
Щодня, щоночі, щогодини -- життя допоки лине час,
Радійте будь-якій нагоді пізнати світ навколо вас.
Every time I see an adult on a bicycle, I no longer despair for the future of the human race. H. G. Wells
Re: Сотка 2015
Аха. По прочтении нескольких предыдущих постов забыл, в какой теме нахожусь. Ну и отписался. А потом..
Здесь могла бы быть какая-то чушь.
Re: Сотка 2015
Посоветуйте, как готовиться, что б судорог (бедра) не было? Где-то после 30 км начинаются.
- iglagol
- Сообщения: 3314
- Зарегистрирован: Ср авг 09, 2006 21:39
- Откуда: Liverpool (UK)-Odessa (UA)
- Контактная информация:
Re: Сотка 2015
не делать рекордов на первых трешах. Первую цель перед собой ставить, чтобы она выражалась исключительно в километрах, часы и минуты послать на первых порах куда подальше.
Вот вам на выбор две схемы.
I
1-я треша: цель -- 100 км за пофиг сколько часов
2-я треша: цель -- 100 км за 10-12 часов
3-я треша: цель -- 100 км за 7-9 часов
и так далее, целясь на уменьшение путевого времени
II
1 треша: прокатить 20 км от дома до дома
2 треша: прокатить 40 км
3 треша: прокатить 60 км
и так далее, с каждой трешей, повышая дистанцию. В этой схеме особо не заморачивайтесь на том, сколько времени у вас занимает тот или иной этап. Всё равно покамест вы задаете себе нереальный темп, раз попадаете на судороги конечностей.
Вот вам на выбор две схемы.
I
1-я треша: цель -- 100 км за пофиг сколько часов
2-я треша: цель -- 100 км за 10-12 часов
3-я треша: цель -- 100 км за 7-9 часов
и так далее, целясь на уменьшение путевого времени
II
1 треша: прокатить 20 км от дома до дома
2 треша: прокатить 40 км
3 треша: прокатить 60 км
и так далее, с каждой трешей, повышая дистанцию. В этой схеме особо не заморачивайтесь на том, сколько времени у вас занимает тот или иной этап. Всё равно покамест вы задаете себе нереальный темп, раз попадаете на судороги конечностей.
Щодня, щоночі, щогодини -- життя допоки лине час,
Радійте будь-якій нагоді пізнати світ навколо вас.
Every time I see an adult on a bicycle, I no longer despair for the future of the human race. H. G. Wells