Сотка в первый раз

[front]

Рекомендации Белого не мои. Может кому полезно будет.

Не претендуя на полноту и единственную истину попробую написать несколько рекомендаций тем, кто выезжает на Сотку впервые.

1. Велосипед. Вам необходим исправный велосипед = очень неудобно идти пешком из Маяк, Овидиополя или Санжейки.
Это далеко и долго. Также обязательно иметь запасную камеру, насос и бортировочные лопатки (в любом виде - латки и столовые ложки, чтоб снять покрышку подойдут).

2. Одежда. Одежда с длинным рукавом или крем от загара - облачность не отменяет этого. А сгореть по дороге еще и без палящего солнца - ну просто унизительно. Если планируете отдыхать на дистанции - возьмите что-то накинуть на плечи - чтоб не продуло. Во время езды не одевайтесь сильно тепло - лучше чуть прохладно, чем мокрый насквозь.

3. Питание и питье. На маршруте будут точки питания, а у Вас с собой должно быть что-то перекусить и попить. Если темп движения не прогулочный (по Вашим ощущениям) - то каждый час надо что-то (банан, изюм, бутерброд, булочка, специальное спортивное питание - выбор за Вами). Пить - каждые 15 мин маленький глоток.

4. Мобильный телефон. Обязательно. Это возможность сообщить, что Вам нужна помощь, и ответить, что с Вами все в порядке.

5. Темп езды. Выберете скорость которая Вас не утомляет, на которой Вы сможете ехать долго.

6. КП. Не забудьте поставить печать в путевом листе. Без них Вы не прошли данный Контрольный Пункт. По приезду на финиш сдайте путевой лист судейской комиссии. Временем финиша считается время сдачи Путевого Листа, а не время пересечения финишной черты. Потеря путевого листа или номера означает непрохождение дистанции.

7. Помощь. Не стесняйтесь задать вопрос или попросить помощь у едущего рядом. Отказывают редко, да и не один человек рядом.

8. Деньги. Да - они самые. Вы выезжаете на большое расстояние от дома, и даже если нет плановых затрат - возьмите. На всякий случай.

Понятно, что все сказанное не касается спортсменов и тех, кому дорога каждая секунда на финише. Но они и так знают что необходимо именно им. Остальным надеюсь будет полезно.

[MasSar]

Рекомендации Белого не мои.

Сразу видно, что не твоё - ошибок мало;)
Данные советы (большинство), пригодятся всем покатушечникам на любые дистанции. А вот аптечки нет.

[Злыдня]

На маршруте будут точки питания

Если не ошибаюсь, организаторы гарантируют только питье.

[EnoT]

Да нет, вроде на третьем КП кашку обещают

[Злыдня]

Да нет, вроде на третьем КП кашку обещают

В моей "памятке" которую давали при регистрации написано только о питье.

[EnoT]

Злыдня, да что-то мне принисолось.

[werde2]

На маршруте будут точки питания

Если не ошибаюсь, организаторы гарантируют только питье.

и это за 25-100грн))...

[white]

Злыдня, не совсем так Собственно они гарантируют на эти деньги еще печать номеров, протокол (судейство), обязательные скорые и все такое.

front, это не только я писал, это еще и Александр Овсянкин приложился к тексту.

EnoT, ну это личные заслуги жителей с. Молодежное

[Злыдня]

white, я писала исключительно о питании.

[Vadim]

Лопатки и клей- 1000% обязательно! Это мероприятие ,в целом, не покатушка и поэтому никого нельзя осудить, за то, что не станет терять время на то, что вы лично халатно поступили не взяв инструмент... Если человек упал и не помочь- это ничтожный поступок, а не оказать техническую помощь- не считаю не правильным. Выходя на такую дистанцию надо быть готовым к всему, что может случиться, а с ухоженным, по минимуму, велосипедом не так то много может произойти и практически всё можно устранить самостоятельно имея шестигранники и латки-лопатки. ну и аптечка- само-собой, хотя бы самая минимальная! Нельзя свои проблемы взваливать на других- регистрируешься- понимай ответственность!

[Андрей Т]

Vadim,Суровая правда.

[Валентин]

а где пунк про шлем?
очень обязательная штука