Нет времени ходить в зал?

Гонки + Тренировки = Здоровье

Модераторы: Дима, irinablue

Нет времени ходить в зал?

Сообщение admin » Ср май 25, 2016 22:43

Британские ученые доказали что дома 4.5 мин вполне достаточно, доступно даже девчонкам:

phpBB [video]


Все что нужно для такого мучения – ровный пол и желание. Ах да, песенка, без нее никак. )))

Аватара пользователя
admin
 
Сообщения: 15292
Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 12:59
Откуда: Одесса

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение awfirst » Пт май 27, 2016 14:49

я что-то подобное делаю 2 раза в день и по 20 минут. починил спину и ногу :)
Аватара пользователя
awfirst
 
Сообщения: 473
Зарегистрирован: Чт фев 21, 2013 15:56

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение Дед Мороз » Пт май 27, 2016 14:54

нет времени?))))))
Вставайте раньше.
В восемь утра я уже таскаю
Изображение

Изображение
Аватара пользователя
Дед Мороз
 
Сообщения: 942
Зарегистрирован: Сб апр 04, 2015 16:38
Откуда: Донецк

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение me][ » Пт май 27, 2016 15:13

в 8 утра я уже работаю (да, да, чай к этому времени уже выпит)
me][
 
Сообщения: 5857
Зарегистрирован: Пт апр 25, 2008 15:40
Откуда: Одесса

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение Mario » Пт май 27, 2016 15:28

Все жаворонки высказались? :)
Аватара пользователя
Mario
 
Сообщения: 7743
Зарегистрирован: Чт дек 30, 2004 02:30
Откуда: Odessa

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение Sergey_S » Пт май 27, 2016 15:30

Mario писал(а):Все жаворонки высказались? :)

нет
Аватара пользователя
Sergey_S
 
Сообщения: 2405
Зарегистрирован: Вс авг 18, 2013 18:40
Откуда: Odessa

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение Mario » Пт май 27, 2016 15:33

Только швеллером сюда не кидай!
Аватара пользователя
Mario
 
Сообщения: 7743
Зарегистрирован: Чт дек 30, 2004 02:30
Откуда: Odessa

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение admin » Пт май 27, 2016 15:36

awfirst писал(а):я что-то подобное делаю 2 раза в день и по 20 минут. починил спину и ногу :)


20 это круто. Я пока на двух минутах.
Аватара пользователя
admin
 
Сообщения: 15292
Зарегистрирован: Сб май 01, 2004 12:59
Откуда: Одесса

Re: Нет времени ходить в зал?

Сообщение Mario » Пт май 27, 2016 17:07

awfirst писал(а):я что-то подобное делаю 2 раза в день и по 20 минут. починил спину и ногу :)

Ты всё ещё интересуешься, откуда приколы с давлением?
Аватара пользователя
Mario
 
Сообщения: 7743
Зарегистрирован: Чт дек 30, 2004 02:30
Откуда: Odessa


Вернуться в Шоссе и Кросс-кантри

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron