Тренировки кросс-кантри для девушек
Модераторы: irinablue, jazz, Дима
Тренировки кросс-кантри для девушек
К сожалению, девушек на соревнованиях по кросс-кантри катастрофически мало (я не про мировой уровень, а про Одессу и Украину). Есть предположения, но истинную причину этого я не знаю, и хочу попробовать исправить ситуацию.
Поэтому предлагаю собираться на совместные тренировки. Готова поделиться имеющимся опытом. Я не претендую на супер-тренера, сама еще многому учусь. Но вместе в любом случае веселее и в соревновательной обстановке полезнее для прогресса
Вижу, что есть девушки, которые выезжают на форумные покатушки по грунтам. Возможно кто-то из них задумывался над преодолением чего-то большего
Да, вокруг трассы Глечик ходит много слухов о том, что она мега-сложная. Сложная? - Да. Мега? - поверьте мне, нет. Но никто не заставляет есть слона целиком. Надо маленькими кусочками. Как минимум попробовать пару тренировок стоит, чтобы понять нужно это или нет.
Не стесняемся - пишем. Буду рада любому фидбеку - в теме, ЛС или звоните (если нет аккаунта на форуме) ОбЗ 715 11 бЗ
Ира.
фото для мотивации:
Jolanda Neff - трехкратная чемпионка мира по КК в категории Women U23 (женщины до 23 лет)
Поэтому предлагаю собираться на совместные тренировки. Готова поделиться имеющимся опытом. Я не претендую на супер-тренера, сама еще многому учусь. Но вместе в любом случае веселее и в соревновательной обстановке полезнее для прогресса
Вижу, что есть девушки, которые выезжают на форумные покатушки по грунтам. Возможно кто-то из них задумывался над преодолением чего-то большего
Да, вокруг трассы Глечик ходит много слухов о том, что она мега-сложная. Сложная? - Да. Мега? - поверьте мне, нет. Но никто не заставляет есть слона целиком. Надо маленькими кусочками. Как минимум попробовать пару тренировок стоит, чтобы понять нужно это или нет.
Не стесняемся - пишем. Буду рада любому фидбеку - в теме, ЛС или звоните (если нет аккаунта на форуме) ОбЗ 715 11 бЗ
Ира.
фото для мотивации:
Jolanda Neff - трехкратная чемпионка мира по КК в категории Women U23 (женщины до 23 лет)
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Идея хорошая, подобные начинания уже начинались и заканчивались... Те, кто хотят и могут - ездят (как ты, умничка наша;) ).
Я вот, например, из тех, кто хочет, но вечно что-то мешает... Конкретно сейчас я болею, но это временно. Потом предвижу не всегда грунтовую погоду...
Но если пати таки соберётся, то я постараюсь присоединиться.
Я вот, например, из тех, кто хочет, но вечно что-то мешает... Конкретно сейчас я болею, но это временно. Потом предвижу не всегда грунтовую погоду...
Но если пати таки соберётся, то я постараюсь присоединиться.
Я веду себя на дороге словно я невидимка, а все вокруг слепые идиоты. Так легче воспринимать реалии.
Соседняя колея всегда прямее
Соседняя колея всегда прямее
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Ира, спасибо за тему и за ап движения в целом, ты огого-молодец, читаю байкпортал часто!
Я давно не садилась на байк, с удовольствием вспомню, как на это делается в компании! Только осталось байк привести в порядок и дождаться шлема (надеюсь, до Куяльника успеть). Информацию распространю)
Я давно не садилась на байк, с удовольствием вспомню, как на это делается в компании! Только осталось байк привести в порядок и дождаться шлема (надеюсь, до Куяльника успеть). Информацию распространю)
ложки не существует (с)
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Вот это про меня, наверное. Не слишком тащусь от грунтов и пересеченки, но это, возможно, потому, что с техникой не дружу и некоторых вещей банально боюсь и хожу их пешком. Но если формат тренировок рассчитан и на такой уровень тоже, я бы попробовалаirinablue писал(а):Как минимум попробовать пару тренировок стоит, чтобы понять нужно это или нет.
Все, что вы напишете, будет исковеркано чужим разумом и использовано против вас
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
да, я имела ввиду именно такой тип тренировок, чтобы выяснить кто чего не умеет/боится и дальше проработать эти моменты, улучшать постепенно навыки
т.к. пока погода не особо катабельная и эти выходные заняты соревнованиями, думаю получится выбраться на Глечик не раньше след. выходных, сообщу в теме
т.к. пока погода не особо катабельная и эти выходные заняты соревнованиями, думаю получится выбраться на Глечик не раньше след. выходных, сообщу в теме
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Ох чую, девочки ещё дадут пацанам жару! Так им и надо! толстопузым пивохлебателям!
Veni, vidi, vici
Веломастерская 095 016 три8 4о
Изготовлю крепкие и лёгкие Вело багажники на заказ.
Стойки для велосипеда
Веломастерская 095 016 три8 4о
Изготовлю крепкие и лёгкие Вело багажники на заказ.
Стойки для велосипеда
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Кто по ТЗ с 17.30 (шоссе)?
Будьте внимательны к своим мыслям — они начало поступков.
Лао-Цзы
Лао-Цзы
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Нужно много бегать зимой в перемешку с катанием!
Нарабатывать выносливость, а потом грунты катать)
Если на соревах где то не заезжаешь, компенсировать бегом)))
Нарабатывать выносливость, а потом грунты катать)
Если на соревах где то не заезжаешь, компенсировать бегом)))
Появились гели, батончики! Все в наличии, под соревнования СКИДКА!!!
0952109427 Олег!
0952109427 Олег!
- michal
- Сообщения: 1480
- Зарегистрирован: Чт сен 22, 2005 10:53
- Откуда: Одесса ПосКот
- Контактная информация:
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Со вторника моя дочка с Петровичем присоединится:).Чемпионка писал(а):Кто по ТЗ с 17.30 (шоссе)?
Триатлон -это навсегда!
сайт одесских триатлетов
сайт одесских триатлетов
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
товарищи, тема вообще о другом, не надо засорять эфир )
Учим езде на горном велосипеде.
Групповые и индивидуальные тренировки.
Тренировочные сборы в Карпатах и за границей
http://fb.me/mtbinaction
Групповые и индивидуальные тренировки.
Тренировочные сборы в Карпатах и за границей
http://fb.me/mtbinaction
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Товаришь! Тема вообще то про тренировочный процесс!Дима писал(а):товарищи, тема вообще о другом, не надо засорять эфир )
А если вы защищаете права автора темы? Так и скажите) тогда не буду засорять вашу тему не правильными советами)
Появились гели, батончики! Все в наличии, под соревнования СКИДКА!!!
0952109427 Олег!
0952109427 Олег!
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Олег, спасибо, советы правильные)
но про тренировочный процесс и межсезонье есть отдельные подробные темы в этом разделе
Эта тема, так сказать, для исследования. Хочу найти девушек, интересующихся улучшением своих навыков в КК, и привлечь их к тренировкам вот некоторые тут уже описали свой опыт и желания, некоторые при личном общении сказали, что не против потренироваться ))
Не настаиваю на том, что нужно сейчас катать грунты и тренить технику, просто планы на будущее )
но про тренировочный процесс и межсезонье есть отдельные подробные темы в этом разделе
Эта тема, так сказать, для исследования. Хочу найти девушек, интересующихся улучшением своих навыков в КК, и привлечь их к тренировкам вот некоторые тут уже описали свой опыт и желания, некоторые при личном общении сказали, что не против потренироваться ))
Не настаиваю на том, что нужно сейчас катать грунты и тренить технику, просто планы на будущее )
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Все, обиделся)))
Появились гели, батончики! Все в наличии, под соревнования СКИДКА!!!
0952109427 Олег!
0952109427 Олег!
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Олег спасибоBIL писал(а):Нужно много бегать зимой в перемешку с катанием!
Нарабатывать выносливость, а потом грунты катать)
Если на соревах где то не заезжаешь, компенсировать бегом)))
Будьте внимательны к своим мыслям — они начало поступков.
Лао-Цзы
Лао-Цзы
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
планирую быть завтра на Глечике, примерно в 13-30
если есть желающие немного потрениться - приезжайте, пишите, звоните (ОбЗ 715 11 бЗ)
если есть желающие немного потрениться - приезжайте, пишите, звоните (ОбЗ 715 11 бЗ)
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
наконец-то весна, солнце и тепло поэтому поднимаю тему и жду всех желающих завтра на Глечике, примерно с 15:30-16:00
звоните ОбЗ 715 11 бЗ
звоните ОбЗ 715 11 бЗ
- mcsound
- Сообщения: 1325
- Зарегистрирован: Пт апр 07, 2006 11:42
- Откуда: Одесса
- Контактная информация:
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Ну что, Ира, много девушек возжелало трениться? (не сарказм, если что)
Findley писал(а):Не надо путать преодоление внешних факторов с борьбой с собственными ошибками.
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
наконец-то, дождалась пополнения в рядах девушек
сегодня отлично потренировались с Ali
приятно наблюдать за прогрессом и ростом, даже через малый отрезок времени, проехав всего один круг - незаезжаемые поначалу подъемы потом безоговорочно сдались
сегодня отлично потренировались с Ali
приятно наблюдать за прогрессом и ростом, даже через малый отрезок времени, проехав всего один круг - незаезжаемые поначалу подъемы потом безоговорочно сдались
- mcsound
- Сообщения: 1325
- Зарегистрирован: Пт апр 07, 2006 11:42
- Откуда: Одесса
- Контактная информация:
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Да, приятственно
Findley писал(а):Не надо путать преодоление внешних факторов с борьбой с собственными ошибками.
Re: Тренировки кросс-кантри для девушек
Много эмоций словами не передать. Было реально страшно, просто ПИПЕЦЦЦ!!!
Понимаю, что нужно еще много учиться и учиться, чтоб хотя-бы проезжать эти трассы не говоря уже о скорости, а мне говорили, что там ничего сложного. Не знала, что столько нужно знать всяких премудростей. Накатала от дома до дома около 20ти, а устала так, что еле велосипед подняла на 4ый этаж.
Спасибо тебе, Ира за приобретенный опыт!
З.Ы.: Это было КРУТО!!!
Понимаю, что нужно еще много учиться и учиться, чтоб хотя-бы проезжать эти трассы не говоря уже о скорости, а мне говорили, что там ничего сложного. Не знала, что столько нужно знать всяких премудростей. Накатала от дома до дома около 20ти, а устала так, что еле велосипед подняла на 4ый этаж.
Спасибо тебе, Ира за приобретенный опыт!
З.Ы.: Это было КРУТО!!!
Идея. Она живуча и крайне заразна. Стоит идее завладеть мозгом, избавиться от неё уже практически невозможно.
В конце жизненного пути ты не вспомнишь о времени, что потратил, работая в офисе или подстригая свой газон. Лезь на эту чертову гору.
В конце жизненного пути ты не вспомнишь о времени, что потратил, работая в офисе или подстригая свой газон. Лезь на эту чертову гору.