Тренировки кросс-кантри для девушек

[irinablue]

К сожалению, девушек на соревнованиях по кросс-кантри катастрофически мало (я не про мировой уровень, а про Одессу и Украину). Есть предположения, но истинную причину этого я не знаю, и хочу попробовать исправить ситуацию.

Поэтому предлагаю собираться на совместные тренировки. Готова поделиться имеющимся опытом. Я не претендую на супер-тренера, сама еще многому учусь. Но вместе в любом случае веселее и в соревновательной обстановке полезнее для прогресса

Вижу, что есть девушки, которые выезжают на форумные покатушки по грунтам. Возможно кто-то из них задумывался над преодолением чего-то большего
Да, вокруг трассы Глечик ходит много слухов о том, что она мега-сложная. Сложная? - Да. Мега? - поверьте мне, нет. Но никто не заставляет есть слона целиком. Надо маленькими кусочками. Как минимум попробовать пару тренировок стоит, чтобы понять нужно это или нет.

Не стесняемся - пишем. Буду рада любому фидбеку - в теме, ЛС или звоните (если нет аккаунта на форуме) ОбЗ 715 11 бЗ
Ира.

фото для мотивации:

Jolanda Neff - трехкратная чемпионка мира по КК в категории Women U23 (женщины до 23 лет)

[MASK]

Идея хорошая, подобные начинания уже начинались и заканчивались... Те, кто хотят и могут - ездят (как ты, умничка наша;) ).
Я вот, например, из тех, кто хочет, но вечно что-то мешает... Конкретно сейчас я болею, но это временно. Потом предвижу не всегда грунтовую погоду...
Но если пати таки соберётся, то я постараюсь присоединиться.

[Мультя]

Ира, спасибо за тему и за ап движения в целом, ты огого-молодец, читаю байкпортал часто!
Я давно не садилась на байк, с удовольствием вспомню, как на это делается в компании! Только осталось байк привести в порядок и дождаться шлема (надеюсь, до Куяльника успеть). Информацию распространю)

[Satinenok]

Как минимум попробовать пару тренировок стоит, чтобы понять нужно это или нет.

Вот это про меня, наверное. Не слишком тащусь от грунтов и пересеченки, но это, возможно, потому, что с техникой не дружу и некоторых вещей банально боюсь и хожу их пешком. Но если формат тренировок рассчитан и на такой уровень тоже, я бы попробовала

[irinablue]

да, я имела ввиду именно такой тип тренировок, чтобы выяснить кто чего не умеет/боится и дальше проработать эти моменты, улучшать постепенно навыки

т.к. пока погода не особо катабельная и эти выходные заняты соревнованиями, думаю получится выбраться на Глечик не раньше след. выходных, сообщу в теме

[jazz]

Ох чую, девочки ещё дадут пацанам жару! Так им и надо! толстопузым пивохлебателям!

[Настя]

Кто по ТЗ с 17.30 (шоссе)?

[BIL]

Нужно много бегать зимой в перемешку с катанием!
Нарабатывать выносливость, а потом грунты катать)
Если на соревах где то не заезжаешь, компенсировать бегом)))

[michal]

Кто по ТЗ с 17.30 (шоссе)?

Со вторника моя дочка с Петровичем присоединится:).

[Дима]

товарищи, тема вообще о другом, не надо засорять эфир )

[BIL]

товарищи, тема вообще о другом, не надо засорять эфир )

Товаришь! Тема вообще то про тренировочный процесс!
А если вы защищаете права автора темы? Так и скажите) тогда не буду засорять вашу тему не правильными советами)

[irinablue]

Олег, спасибо, советы правильные)
но про тренировочный процесс и межсезонье есть отдельные подробные темы в этом разделе

Эта тема, так сказать, для исследования. Хочу найти девушек, интересующихся улучшением своих навыков в КК, и привлечь их к тренировкам вот некоторые тут уже описали свой опыт и желания, некоторые при личном общении сказали, что не против потренироваться ))
Не настаиваю на том, что нужно сейчас катать грунты и тренить технику, просто планы на будущее )

[BIL]

Все, обиделся)))

[Настя]

Нужно много бегать зимой в перемешку с катанием!
Нарабатывать выносливость, а потом грунты катать)
Если на соревах где то не заезжаешь, компенсировать бегом)))

Олег спасибо

[irinablue]

планирую быть завтра на Глечике, примерно в 13-30
если есть желающие немного потрениться - приезжайте, пишите, звоните (ОбЗ 715 11 бЗ)

[irinablue]

наконец-то весна, солнце и тепло поэтому поднимаю тему и жду всех желающих завтра на Глечике, примерно с 15:30-16:00
звоните ОбЗ 715 11 бЗ

[admin]

Подготовка к тренировкам:

ссылка на видео

Кстати, кто знает эту барышню?

[mcsound]

Ну что, Ира, много девушек возжелало трениться? (не сарказм, если что)

[irinablue]

наконец-то, дождалась пополнения в рядах девушек
сегодня отлично потренировались с Ali
приятно наблюдать за прогрессом и ростом, даже через малый отрезок времени, проехав всего один круг - незаезжаемые поначалу подъемы потом безоговорочно сдались

[mcsound]

Да, приятственно

[Ali]

Много эмоций словами не передать. Было реально страшно, просто ПИПЕЦЦЦ!!!
Понимаю, что нужно еще много учиться и учиться, чтоб хотя-бы проезжать эти трассы не говоря уже о скорости, а мне говорили, что там ничего сложного. Не знала, что столько нужно знать всяких премудростей. Накатала от дома до дома около 20ти, а устала так, что еле велосипед подняла на 4ый этаж.
Спасибо тебе, Ира за приобретенный опыт!

З.Ы.: Это было КРУТО!!!