Как быстро освоить роллерный тренажер?
Модераторы: Злыдня, cTc, dr.P.O.N.
Re: Как быстро освоить роллерный тренажер?
Та сразу велики по дешёвке спускайте уж и взамен штанги берите
А всё же вопрос был: "как", а не "зачем"
А всё же вопрос был: "как", а не "зачем"
Templar писал(а):пос.Котовского тоже город
admin писал(а):Видал какой там противогаз? Наука!
Re: Как быстро освоить роллерный тренажер?
На кой сейчас кому-то станки? Прокатился только что, красота, на компе +15+16.
neurotrac3r, столько интересного узнал. Если не секрет, какой опыт использования трейнера, роллера и вообще какие-то результаты, скажем гонки, то, се? Просто чтобы иметь представление – это теоретические мысли вслух или что-то проверенное на практике. Спасибо.
neurotrac3r, столько интересного узнал. Если не секрет, какой опыт использования трейнера, роллера и вообще какие-то результаты, скажем гонки, то, се? Просто чтобы иметь представление – это теоретические мысли вслух или что-то проверенное на практике. Спасибо.
Re: Как быстро освоить роллерный тренажер?
возможно я ошибаюсь, но сегодня вкручивая в подъем возле канатной дороги на ТЗ, мне явно не хватало дыхалки.
пульс 183, в груди огонь, потом попускало и так несколько раз, а ноги в порядке, приятная усталость))
это я к тому что велоспорт это еще кардиотренировка.
пульс 183, в груди огонь, потом попускало и так несколько раз, а ноги в порядке, приятная усталость))
это я к тому что велоспорт это еще кардиотренировка.
Re: Как быстро освоить роллерный тренажер?
А где там подъем?
Re: Как быстро освоить роллерный тренажер?
вдоль лестници, по грунтовке.
по моему он самый вертикальный
по моему он самый вертикальный
Re: Как быстро освоить роллерный тренажер?
А... Я больше по ТЗ.
Он не столько вертикальный, сколько длинный и сыпучий, вечно там всякий мусор и листья, слики буксуют.
Он не столько вертикальный, сколько длинный и сыпучий, вечно там всякий мусор и листья, слики буксуют.
- neurotrac3r
- Сообщения: 198
- Зарегистрирован: Сб фев 28, 2009 19:18
Re: Как быстро освоить роллерный тренажер?
Не секрет, - последние 3 месяца по 4-6 часов в неделю на трейнере, чередуя нагрузки различного уровня или кручу под CTS Fitness/Time Trial (кстати, ни у кого нету рипов качественней чем на рутрекере?).admin писал(а):...Если не секрет, какой опыт использования трейнера, роллера и вообще какие-то результаты, скажем гонки, то, се? Просто чтобы иметь представление – это теоретические мысли вслух или что-то проверенное на практике. Спасибо.
На роллере такого упорства проявить не удалось, потому как не получил я от него ожидаемого эффекта - дозированной нагрузки необходимого уровня интенсивности.
Гонки? Мне они мало интересны, я, в основном, здоровья для катаю, но первые выезды на шоссе показывают, что проведенные на трейнере часы не прошли зря
И да, мне интересна теория, вот и читаю книги/статьи, интересуюсь общественным мнением.
Но, таки да, скоро погода окончательно наладится, и теорию можно будет отложить до следующей зимы!)
- neurotrac3r
- Сообщения: 198
- Зарегистрирован: Сб фев 28, 2009 19:18
Re: Как быстро освоить роллерный тренажер?
Это совокупность различных методов и подходовOlegator писал(а):это я к тому что велоспорт это еще кардиотренировка.
Для чего-то хорош трейнер, для чего-то роллер, а кое в чем и штанга пригодится.
Просто всему своё время
Re: Как быстро освоить роллерный тренажер?
Тренировки без гонок = теория.
Мне это "мало интересно", извините.
P.S. В роллере достаточно переключать скорости (как обычно) и будет Вам "дозированная нагрузка необходимого уровня интенсивности". Впрочем я это уже писал выше.
Мне это "мало интересно", извините.
P.S. В роллере достаточно переключать скорости (как обычно) и будет Вам "дозированная нагрузка необходимого уровня интенсивности". Впрочем я это уже писал выше.